Gedankendoping
Das
Buch "Gedankendoping" ist für mich nicht so
leicht zu rezensieren, ich werde Ihnen auch erklären, warum. Ich hatte
mir
etwas mehr von diesem Buch erwartet, finde es aber dennoch völlig in
Ordnung.
Ich stecke schon lange und recht intensiv in der Materie "unsere
Gedanken
bestimmen unsere Resultate". Mir persönlich hapert es oft noch daran,
Übungen auch wirklich zu machen, mich täglich zu fokussieren usw. An
der Sache
an sich, dass unsere Gedanken unser Leben bestimmen, hege ich keinen
Zweifel,
das ist für mich glasklar.
Das Buch beschreibt aber genau diese Grundlagen. Es erklärt alles von
Grund
auf, sehr kurzweilig und auch sehr gut. Aber es erklärt eben die
Grundlagen,
das absolute Minimum, um Richtung glückliches, erfüllendes Leben zu
schreiten.
Die Tatsache finde ich nicht schlecht, ich war nur gedanklich nicht
darauf
vorbereitet, als ich zu lesen begann. Ich habe auf Übungen gewartet,
auf
Techniken und Methoden, die mich noch tiefer in die Materie führen und
habe
stattdessen eben Grundlagen der Materie gefunden.
Ich muss aber zugeben, dass ich trotz falscher Erwartungen sehr von
diesem Buch
profitiert habe. Denn es ist gut, sich hin und wieder auf die
Grundlagen zu
besinnen. Es ist gut, sich mal wieder Gedanken darüber zu machen, was
die
eigenen Träume sind, ob sie noch da sind, ob man noch dran ist, ob sie
groß
genug sind. Es ist gut, sich mal wieder damit zu beschäftigen, welche
Gedanken
hege ich, sind das die richtigen usw. Und es ist auch gut, sich mal
wieder zu
fragen, was das persönliche Warum ist. Deswegen habe ich von diesem
Buch viel
mitgenommen.
Ich lege es allen Menschen ans Herz, die entweder in der Materie schon
drin
sind und sich mal wieder reflektieren möchten oder den Menschen, die
noch wenig
davon gehört haben und wenig davon kennen, dass unsere Gedanken
entscheidende
Auswirkungen auf unser Leben haben.
Das Gute an dem Buch ist, dass es die Ebook-Version völlig kostenlos
gibt, man
kann das Buch also einfach mal lesen und testen.
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Green for Life
"Green
for life" ist ein
begeisterndes Buch für jeden Menschen, der sich Gedanken um die eigene
Ernährung machen möchte. Das für mich fantastische an diesem Buch ist
die
Tatsache, das die Autorin nichts gesondert betrachtet, sondern
alles in
einen größeren Zusammenhang stellt. So sieht sie nicht nur die Pflanze,
sondern
betrachtet z.B. auch den Zusammenhang zwischen Pflanze und Boden. Sie
geht die
Ernährung mal anders an und betrachtet als erstes Schimpansen, um zu
sehen, was
unsere nahen Verwandten so zu sich nehmen. Sie erklärt leicht
verständlich und
sehr kurzweilig, warum grünes Blattgemüse für uns so wichtig ist und
wie wir es
auf leichte Art in unsere Ernährung integrieren können.
Ich bin jemand, der sich schwer tut mit neuen Gewohnheiten,
auch wenn sie noch
so gesund sein mögen. Dieses Buch konnte ich sehr leicht umsetzen. Es
macht
Spaß, die Smoothies zuzubereiten und zu trinken. Man sieht, wieviel
gesundes in
einem Liter Smoothie verschwindet und man stellt fest, dass man diesen
Liter
locker trinken kann. Endlich mal gesunde Ernährung, die leicht
umzusetzen ist
und tatsächlich lecker. Dazu kommt das gute Gewissen, weil ich
persönlich so
viel "Grünzeugs" NIEMALS täglich als Salat o.ä. essen würde. Deswegen
empfehle ich dieses Buch wirklich wärmstens allen Menschen, die sich
gesund
ernähren möchten, die Lust haben, sich mit Zusammenhängen zwischen
Nahrung und
Gesundheit zu beschäftigen und die das Gefühl haben, dass sie
eigentlich ja
viel mehr "Grünzeugs" essen müssten... ;-)